Медитации

Суфизм говорит: не будь обременен прошлым и не будь обременен будущим.

Этот момент так драгоценен, зачем тратить его впустую, думая о том, чего уже нет или чего еще нет?

Суфий живет в настоящем. Чтобы жить в настоящем, прежде всего нужно вытащить себя из прошлого, вытащить себя из будущего.

Тогда происходит концентрация энергий, тогда это маленькое мгновение становится сияющим, вы вливаете в него полностью...

Но вы не незнакомы Богу. Он может выбрать вас.

Когда он выбирает вас, в вас пробуждается огромное желание найти его.

Это указание на то, что он выбрал вас.

Вы стали суфием — избранным другом Бога. Это тоже прекрасно.

"Танцуй так, как будто тебя нет"

Танец это одна из самых прекрасных вещей, которые могут произойти с человеком. Так что не думай о медитации как о чем-то отдельном. Медитация нужна как нечто отдельное для людей, у которых нет никакой глубокой творческой энергии, у чьей энергии нет какого-то направления, где можно было бы быть настолько глубоко задействованным, что можно потерять себя.

Ошо "Будь реалистом планируй чудо"

Танец как путь к безмыслию

«Когда ты танцуешь по-настоящему, мыслей нет. Есть только движение».

Ошо подчёркивал: в подлинном танце ум останавливается сам собой. Ритм, дыхание и движение соединяются, и внимание естественно уходит из головы в тело.

Исчезновение “я”

«Если танцор исчезает, остаётся танец — это медитация».

Медитация начинается там, где нет наблюдателя. Когда человек не танцует, а танец происходит, возникает состояние, близкое к дзен.

Тело как инструмент осознанности

Ошо считал тело не препятствием, а вратами к осознанности. Через спонтанный танец высвобождаются подавленные эмоции, энергия начинает течь свободно, и возникает глубокое расслабление.

Активные медитации Ошо — это уникальная система практик, созданная для современного человека, живущего в ритме стресса, напряжения и постоянной умственной активности. В отличие от классических медитаций в неподвижности, здесь используются движение, дыхание, звук, танец и выражение эмоций, что помогает глубоко очистить ум и тело.

Эти практики позволяют:

• снять накопленное напряжение и стресс
• освободиться от подавленных эмоций
• вернуть контакт с телом и чувствами
• успокоить ум естественным способом
• почувствовать внутреннюю тишину и присутствие

Активные медитации подходят как для новичков, так и для опытных практиков. Они не требуют специальной подготовки и легко интегрируются в повседневную жизнь.