"Танцуй так, как будто тебя нет"
Танец это одна из самых прекрасных вещей, которые могут произойти с человеком. Так что не думай о медитации как о чем-то отдельном. Медитация нужна как нечто отдельное для людей, у которых нет никакой глубокой творческой энергии, у чьей энергии нет какого-то направления, где можно было бы быть настолько глубоко задействованным, что можно потерять себя.
Ошо "Будь реалистом планируй чудо"
Танец как путь к безмыслию
«Когда ты танцуешь по-настоящему, мыслей нет. Есть только движение».
Ошо подчёркивал: в подлинном танце ум останавливается сам собой. Ритм, дыхание и движение соединяются, и внимание естественно уходит из головы в тело.
Исчезновение “я”
«Если танцор исчезает, остаётся танец — это медитация».
Медитация начинается там, где нет наблюдателя. Когда человек не танцует, а танец происходит, возникает состояние, близкое к дзен.
Тело как инструмент осознанности
Ошо считал тело не препятствием, а вратами к осознанности. Через спонтанный танец высвобождаются подавленные эмоции, энергия начинает течь свободно, и возникает глубокое расслабление.
Ошо о танце
Забудьте о танцоре, центре эго, станьте танцем. Это и есть медитация.
Танцуйте настолько полно, чтобы забыть полностью, что танцуете вы, и начать чувствовать, что вы - танец. Должно исчезнуть разделение, тогда танец становится медитацией. Если разделение останется, тогда он - упражнение; хорошее, здоровое, но его нельзя назвать духовным. Это просто танец. Танец сам по себе хорош - пока он длится, он хорош. После него вы почувствуете себя свежим, молодым. Но он - еще не медитация. Танцор должен исчезнуть, остается лишь танец.
Так что же делать?
Полностью быть в танце, так как разделение может существовать, если вы в нем не тотальны. Если вы стоите в стороне и смотрите на свой собственный танец, разделение будет оставаться: вы - танцор, и вы танцуете. Тогда танец - просто действие, то, что вы делаете, поэтому будьте вовлечены полностью, слейтесь с ним. Не стойте в стороне, не будьте наблюдателем.
Участвуйте!
Когда движение настолько всеобще, что нет никакого эго, тогда это танец. И вы должны знать, что танец пришел в мир, как техника медитации. Первоначально танец не был танцем, он был средством достижения экстаза, где танцор потерялся, остался только танец - никакого эго, некому манипулировать, тело движется самопроизвольно. Нет нужды находить какую-нибудь другую медитацию. Танец сам по себе становится медитацией, если танцор потерялся. Все дело в том, как утратить себя. Как вы это сделаете или где вы это сделаете, безразлично.
Просто утратьте себя. Вас просто нет, а вещи по-прежнему происходят... как будто вы одержимы.
Танец - это одно из самых прекрасных событий, которое может случиться с человеком.
Так что не думайте о медитации, как о чем-то отдельном. Медитация как нечто отдельное нужна людям, у которых нет глубинной созидательной энергии; нет направления для энергии, по которому бы она направилась внутрь, вглубь, чтобы они смогли потеряться. Но танцор, художник, скульптор не нуждаются ни в какой медитации. Все, что им нужно, это направить свою энергию, сделать ее глубоко проникающей, чтобы достичь точки происхождения себя. И здесь нет ничего, равного танцу.
Дополнительные справки по телефону: +7 (910) 776 - 03 -70